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persil haché

Le persil se compose de feuilles vertes et de tiges fines qui peuvent être utilisées fraîches ou séchées. Il a un goût légèrement anisé et est souvent utilisé dans les marinades, les sauces, les soupes et les salades. Le persil est également riche en vitamines et en minéraux, notamment en vitamine C, en vitamine K et en fer. Il existe deux types de persil couramment utilisés dans la cuisine : le persil plat et le persil frisé. Le persil plat a des feuilles plus larges et plus plates que le persil frisé, et il est souvent utilisé comme décoration pour les plats. Le persil frisé, quant à lui, a des feuilles plus petites et plus frisées et est souvent utilisé dans les plats mijotés et les sauces.

Quand en manger ?

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Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
36 cal
Lipides
0.8 g
Cholestérol
-1 mg
Sodium
56 mg
Potassium
-1 mg
Glucides
6 g
Protéines
3 g
Sucres
-1 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
-1 mg
Vitamine C
133 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
-1 mg
Fer
6.2 mg
Magnésium
50 mg
Fibres alimentaires
3.3 g
Calcium
138 mg

Questions fréquentes

Quels plats se marient bien avec le goût du persil haché ?
Plats de viande: le persil haché est souvent utilisé pour saupoudrer des plats de viande, tels que des steaks, des rôtis ou des hamburgers. Plats de poisson: le persil haché est également délicieux sur des plats de poisson, comme des filets de poisson grillés ou pochés. Pâtes: ajouter du persil haché à une sauce pour pâtes ajoute une saveur fraîche et herbacée. Essayez-le avec une sauce tomate ou à l'ail et à l'huile d'olive. Salades: le persil haché peut être ajouté à une variété de salades, y compris des salades vertes, des salades de pommes de terre et des salades de pâtes. Plats de légumes: saupoudrer du persil haché sur des légumes grillés, rôtis ou sautés ajoute de la saveur et de la couleur. Soupes et ragoûts: ajouter du persil haché à une soupe ou un ragoût pendant la cuisson donne de la saveur et de la profondeur. Trempettes et sauces: le persil haché peut également être utilisé pour ajouter de la saveur à des trempettes et des sauces, comme une trempette au yogourt ou une sauce à la crème sure.
Comment cuisiner le persil ?
Le persil est souvent utilisé comme garniture pour les plats, mais il peut également être utilisé dans la préparation de sauces, de marinades ou de farces. Il est particulièrement délicieux dans les plats à base de poisson, de volaille ou de légumes. Pour hacher du persil, il suffit de retirer les feuilles des tiges et de les hacher finement avec un couteau. Vous pouvez également utiliser un hachoir électrique pour hacher rapidement de plus grandes quantités de persil. Pour conserver du persil frais, il est préférable de le ranger dans un sac en plastique perforé au réfrigérateur. Le persil se conserve généralement pendant 3 à 5 jours.
Quels sont les bienfaits du persil ?
Le persil est une herbe très courante utilisée pour aromatiser de nombreux plats. Il est riche en vitamine C, en vitamine K, en fer et en antioxydants. Le persil contient également des composés appelés flavonoïdes, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses potentielles. Il peut également aider à stimuler la digestion et à réduire la rétention d'eau.
Quelles sont les variétés du persil ?
Le persil frisé (Petroselinum crispum var. crispum) et le persil plat (Petroselinum crispum var. neapolitanum). Le persil frisé a des feuilles bouclées et une saveur plus prononcée, tandis que le persil plat a des feuilles plus plates et une saveur plus subtile.
Comment conserver le persil ?
Pour conserver le persil frais, il est important de le laver soigneusement et de retirer tout excès d'eau. Ensuite, enveloppez les tiges de persil dans un essuie-tout humide et placez-les dans un sac en plastique perforé. Gardez le tout au réfrigérateur et changez l'essuie-tout tous les deux jours. Cette méthode devrait permettre de conserver le persil frais pendant environ une semaine.
Comment choisir le persil ?
Recherchez des feuilles de persil vertes et sèches, sans signes de flétrissement ni de moisissure. Les feuilles doivent être fermes et bien attachées aux tiges. L'odeur doit être forte et herbacée. Si possible, choisissez du persil cultivé localement et de saison pour garantir sa fraîcheur et sa saveur optimales.

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